Jetzt 1 Woche EMS Personal Training in Zehlendorf kostenlos testen!
 EMS-Training
Beim EMS-Training hast Du eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. 
Diese Impulse stimulieren rund 90 Prozent Deiner Muskelgruppen gleichzeitig. 
Das macht Übungen mit EMS sehr, sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining.

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20 Minuten - Mehr Zeit brauchst Du nicht für ein komplettes Ganzkörper EMS-Training. Schnell? Klar. fitbox ist der schnellste Weg zu Deinem Fitnessziel. Versprochen!

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Unsere Personal Trainer leiten Dich immer an, korrigieren und motivieren Dich und kitzeln auch noch das letzte bisschen Power aus Dir heraus. Nur so ist EMS-Training 100% wirkungsvoll.

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Feste Termine helfen Dir, am Ball zu bleiben und sorgen dafür, dass Du keine Wartezeiten vor Deinem EMS-Personal Training hast. Und wir sind voll und ganz für Dich da.

So läuft Dein 1-wöchiges EMS Personal Training ab:

1.Termin: Persönlicher Eingangs- und Ausgangcheck mit anschließendem 20 Min. Krafttraining 
  • Du willst Abnehmen? Muskeln aufbauen? 
    Deine Leistung steigern?
  • Deine Ziele zählen. Sonst nichts.
  • Wir sprechen ausführlich über Deine Problemzonen, Schonzonen und Deinen Trainings- und Gesundheitszustand.
  • Wir beantworten Dir alle Deine Fragen.
  • Diese Beratung wird durch erfahrene Personal Trainer durchgeführt. 
 20 Minuten Krafttraining
  • Schneller Muskelaufbau und Kraftzuwachs
  • Vorbeugung und Verringerung von Rückenbeschwerden
  • Vorbeugung von Haltungsschwächen
  • Vorbeugung von Osteoporose (Abnahme der Knochendichte)
  • Unterstützung der Körperfettreduktion
  • Straffung der Muskulatur (Shaping)
  • Verbesserte Körperwahrnehmung
  • Gestärktes Selbstbewusstsein 
2.Termin: 20 Min. Cardiotraining mit abschließendem Beratungsgespräch
  • Ökonomisierung der Herz-Kreislauf-Funktion
  • Bessere Sauerstoffversorgung der Skelettmuskulatur
  • Senkung von Risikofaktoren (Bluthochdruck, Übergewicht)
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes
  • Schnellere Regenerationsfähigkeit
  • Erhöhte Ermüdungsresistenz
  • Mehr Energie im Alltag, in der Freizeit und im Beruf
Anmeldefrist
30.06.2021
Kursteilnehmer
 max. 25
Ort
Berlin Zehlendorf

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Hier findest Du uns!